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„Yoga und Meditation im Westen einzuführen klingt heute noch gewagt… als wäre ich ein bekiffter Hippie“…
(Jon Kabbat-Zinn)

Ich weiß, dass einige auf das Thema Meditation zurückhaltend reagieren und damit Bilder von Om-singenden Gurus und deren Gefolge verbinden. Dabei beschäftigen sich immer mehr Menschen mit diesem Thema und den daraus für Körper und Geist positiven Resultaten.

Wer Entspannung sucht, kommt an den vielfältigen Möglichkeiten einer Meditation nicht mehr vorbei.

Vielleicht hilft dieser Film aus der ARTE Mediathek dabei, sich dieser Entspannungstechnik sachlich und neugierig zu nähern.

Hier geht’s zum Film:  Die heilsame Kraft der Meditation

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