Einleitung/Begrüßung:

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Yoga und Entspannungstraining für Kinder

Durch dieses Training wird die Konzentrations- und Wahrnehmungsfähigkeit gesteigert.
Stress, Druck und Aggressionen können abgebaut werden.
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Durch die spielerischen Atemübungen beim Kinderyoga können die Gedanken beruhigt werden.

Die Trainingseinheiten beinhalten Elemente aus                       
– Autogenem Training
– Kinderyoga (Asanas und Pranayamas)
– Progressiver Muskelentspannung
– Phantasiereisen
– Brain-Gym

Bildkarte: ©m.tsananas

Entspannungsübungen, die vor allem Schulkindern eine große Hilfe bieten, weil dadurch die Aufnahmefähigkeit und Konzentration verbessert werden.

Dauer max. 60 Minuten
Einzel- oder Gruppentraining

Lesen Sie dazu im Blog: https://www.d-lejeune-coaching.de/leicht-gemacht/_

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Resilienztraining

Resilienz ist das Immunsystem unserer Seele/Psyche und beschreibt die Fähigkeit des Menschen, sich nach Krisen eigenständig zu erneuern bzw. sich selbst zu regulieren.

Das individuell angepasste Training zur Stärkung der emotionalen Widerstandskraft trägt dazu bei, in Stresssituationen das körperliche Frühwarnsystem einschätzen und für eine souveräne Reaktion sorgen zu können.
Es beinhaltet:

  • an den Klienten und dessen Alltag angepasste Übungen zur Stressbewältigung
  • Ressourcenaktivierung – Wie stark ist mein Fundament?
    lösungs- und zukunftsorientierte Denkhilfen
  • Entspannung und Meditation – Innere Kraftquelle aktivieren
  • Balance Körper & Seele – Spannung und Entspannung im Einklang
  • stressfreie Kommunikation in Konfliktsituationen
  • zusammenfassende Mind-Map zum Mitnehmen wird erstellt

Blogbeitrag Resilienztraining mit Kindern

Resilienz – Immunsystem der Seele

Einzelgespräch:  50 Minuten – 80,- Euro

Ressourcen- und Resilienztrainingsseminare für Gruppen s. unten


Einzel – Beratung/Coaching

In der Einzelberatung geht es vor allem darum, dass Sie sich wohl und nach unserem Gespräch besser fühlen und Sie Ihr Ziel deutlich vor Augen haben.

  • Sie suchen nach Lösungen in privaten oder beruflichen Bereichen
  • Sie wollen Grenzen setzen und dabei wertschätzend bleiben
  • Sie möchten Klarheit und Struktur in Ihrem Leben (Welcher Weg passt am besten zu mir?)
  • Ihre Ressourcen erkennen, aktivieren und erhalten (Hilfe zur Selbsthilfe)

Einzelgespräch:  50 Minuten/70,-Euro

Die Entscheidung, ob Sie eine Begleitung über einen individuellen Zeitraum (Coaching) oder eine kurzfristige Beratung buchen möchten, treffen Sie in unserem unverbindliches Erstgespräch.   Anmeldung

Dieses dient dem gegenseitigen Kennenlernen und der Klärung des Auftrages


Ressourcen- und Resilienztrainings-Seminare

Schneller – Besser – Mehr …

  • Um dem Druck im beruflichen und privaten Alltag  standhalten zu können, ist es wichtig die  eigenen Ressourcen erkennen und aktivieren zu können und mit den Anforderungen im Alltag Schritt zu halten
  • Stärkung der psych. Widerstandskraft
  • Ursachenklärung der Problemsituation
  • Das kleine 1×1 der  Kommunikation –  Versteht A was B meint?

Dauer und Kosten der  Gruppencoaching-Termine in Kleinunternehmen werden individuell angepasst.

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Ich möchte auch oder besonders Menschen in finanziell schwierigeren Phasen meine Unterstützung anbieten. Es gibt immer eine Lösung, sprechen Sie mich gerne diesbezüglich an.


Besonderes Angebot – Beratung mit Unterstützung

Der Aufenthalt an diesem schönen Fleckchen in einem belgischen Tal nahe Aubel trägt immer wieder zu einem besonderen Erlebnis für alle Sinne bei und hat die Wirkung eines Kurzurlaubes. Pferde strahlen eine natürliche Ruhe und Kraft aus und schaffen immer eine beruhigende, motivierende Atmosphäre. Sie sind ein Spiegel unserer Seele. Durch deren Ausstrahlung  und Gelassenheit und den direkten Kontakt mit den Pferden können Blockaden gelöst werden  (Hier findet kein Reitunterricht o. ä. statt).

Besonders für das Resilienztraining mit Kindern geeignet

Die Dauer beträgt mind. 90 Minuten (ohne Anfahrt).

Honorar auf Anfrage 


Info

Zu meiner Qualifikation:

  • Zertifizierte Coachingausbildung nach ECA
  • Heilpraktikerin f. Psychotherapie (Anwärterin)
  • Yoga und Entspannungstraining für Kinder Übungsleitung
  • Seminarleiterschein zur Ressourcen- und Resilienztrainerin
  • EMDR – Eye Movement Desensitization and Reprocessing
  • Transaktionsanalyse Grundlagenkurs
  • REVT – Rational Motive Verhaltenstherapie Einführungskurs
  • Diagnostik in Psychologie/Psychiatrie Grundkurs

Mitglied VFP (Verband Freier Psychotherapeuten, Heilpraktiker für Psychotherapie und psychologischer Berater e.V.)

gelistet bei theralupa.de


Zum Ablauf eines Coachings:

Vor einer Zusammenarbeit klären wir im Erstgespräch (30 Min.) die Zielsetzung, gegenseitige Erwartungen, den Arbeitsrahmen und die Vorgehensweise.

Unsere Gespräche unterliegen meiner Schweigepflicht. Da Sie Selbstzahler sind, bin ich nicht zur Dokumentation gegenüber Dritten verpflichtet und kann Ihnen kurzfristig Termine anbieten.

Auf Anfrage können finanzielle Regelungen auch in Form von Gesprächspaketen getroffen werden.

Im Fall der Verhinderung möchte ich Sie bitten Termine mind. 24 Std. vorher abzusagen.

Bei kurzfristiger Absage muss ich den Termin in Zahlung stellen.